Se você acabou de fazer um piercing, é bom se preocupar com a alimentação, afinal ela influencia diretamente no processo de cicatrização da pele. Considerando que esse é um dos alimentos mais amados do mundo, é bom saber: pode comer chocolate quando faz piercing? Vamos te explicar nesse artigo.
Primeiro, importante entender: o que acontece no corpo quando você faz piercing?
Quando você faz um piercing, além de ficar mais estiloso, seu corpo entra em um processo natural de cicatrização. Afinal, a perfuração não deixa de ser uma ferida feita na pele, mesmo que intencional.
Para tratar essa lesão é ativada uma resposta de defesa do seu corpo para regeneração do tecido. Esse processo envolve inflamação (nada exagerado), produção de células novas e até combate a possíveis agentes externos.
Por isso, todo cuidado é pouco nesse momento e é importante cuidar da higiene, da hidratação e, claro, da alimentação para propiciar uma boa cicatrização no seu piercing.
Mas e ai, chocolate e piercing combinam?
Fique tranquilo, não vou fazer nenhum terror aqui e nem proibições absurdas. Você pode comer chocolate quando faz piercing, mas é ESSENCIAL ter moderação.
Isso porque, o chocolate, apesar de ser rico em gordura e açúcar, não interfere na sua cicatrização, desde que você consuma com responsabilidade e sem exageros.
Esse cuidado é importante porque o açúcar, quando consumido em excesso, favorece processos inflamatórios no organismo. E durante a cicatrização do seu piercing, qualquer inflamação extra pode complicar as coisas, provocando inchaço prolongado, vermelhidão, secreção e até o aparecimento de granulomas.
Quanto mais cacau na composição, melhor! Se você curti, dê preferência para chocolates com maior teor de cacau, os meio amargos ou amargos, com +70% de teor de cacau em sua composição. Esses tipos de chocolate são mais saudáveis, tem menos açúcar na composição e até possuem propriedades antioxidantes significativas.
Por outro lado, quanto menos cacau e mais recheio, pior! Tenha o dobro de cuidado com os chocolates recheados, cobertos e com o chocolate branco, esses tipos, por suas próprias composições, são mais ricos em açúcar e gordura.
Entendi que não posso exagerar, mas por que o açúcar pode atrapalhar tanto?
O açúcar refinado, presente na maioria dos chocolates industrializados, interfere na resposta inflamatória do corpo, podendo:
- Diminuir a resposta imunológica.
- Aumentar o risco de infecções.
- Estimular inflamações desnecessárias.
- Atrapalhar a regeneração tecidual da pele.
Então, para garantir uma boa cicatrização do piercing, a dica é evitar o excesso não só do chocolate, mas de todo alimento rico em açúcar nos primeiros 30 dias após a perfuração. Isso não significa que você tá proibido de comer doce, mas é importante se cuidar e evitar enquanto seu piercing está cicatrizando.
Equilibrio é tudo!
Durante a fase de cicatrização, você deve entender que o equilíbrio é tudo! Você pode comer tranquilo, sem restrições, só não vale exagerar.
Além de evitar excessos, outras coisas podem ajudar que você tenha uma cicatrização mais tranquila:
- Capriche na hidratação: beba bastante água para ajudar seu corpo a eliminar toxinas e facilitar a cicatrização natural do corpo.
- Mantenha a limpeza da perfuração em dia: siga as recomendações de cuidado, com limpeza 1x ao dia com sabonete neutro.
- Dê atenção à sua alimentação como um todo: inclua frutas, verduras, proteínas e alimentos ricos em zinco e vitamina C, que ajudam na regeneração da pele.
Mesmo seguindo todas as recomendações e evitando exageros, lembre-se que cada corpo reage de uma forma, então, se notar qualquer sinal de inflamação, vermelhidão fora do normal ou secreção, procure seu Body Piercer.
No mais, cuide do seu corpo, respeite o tempo da cicatrização do seu piercing e, claro, se permita um pedacinho de chocolate de vez em quando!
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